ニキビに傷オイルとプロテインとBCAA

こんばんは、Kateです。

日曜日に温泉行ってピカピカになったにもかかわらず、土日の疲れと2日連続チョコレートを食べてしまったのが災いして珍しくニキビができてしまいました。

婚活中の今、ニキビなんていただけない。
というわけで、週末までに肌を元に戻すプロジェクト。

その1　チョコレートは食べない
その2　砂糖を摂らない（飲み物、お菓子NG、食事はOK）
その3　食事でタンパク質をしっかり摂る（土日は脂質と炭水化物が多かった）
その4　プロテインを飲む
その5　筋トレ中にBCAAを飲む
その6　傷が早く治るオイルをニキビに塗る

基本的に砂糖を止めてタンパク質をしっかり摂る、そして細胞の新陳代謝を促し傷を早く治すオイルを塗る。

これを3日ほど行った結果、金曜日の今日ニキビの傷は癒えました。

食事を正すのは基本なんだけど、こうやって傷が早く治る結果を見るとプロテインとBCAAの効果を実感します。ほら、これまでそれが当たり前に飲んでいたから効果が実感できなくなっていたのよ。

最後の仕上げでオイルを塗って傷を治しました。このオイルは素晴らしすぎて手放せない。香りが独特なので普段は使わないんだけど、しわもなくなるので手に取った残りをあちこちに塗って若返りを図りました。

ボディビルダは美肌だとよく言われますね。筋肉を作る物は肌にも良いってなものですね。

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