こんばんは、Kateです。

もう10日以上間を開けてのジム。身体が筋トレするモードじゃなくなっている!

さて、自分の筋トレ記録よりも、筋トレ兄さんその2の近況を。

前回筋トレ兄さんその2を見たのはいつだっけ?ゴールデンウィークの前か後か記憶にない。とにかく、その頃に会ったことは確か。そこからハッキリと分かるくらい減量が進んでいました。わたしがジムをサボりまくって体脂肪が増えたというのに。。。ま、脂肪は食事管理なのだけどね。

わたしと兄さんの会話
わたし「痩せたねー!」
兄さん「そうなんです。腹筋見てもらっていいですか?ていうか見せたいです!」
わたし「そこまで言うなら・・・見せて頂きたいです!」

という流れで腹筋を見せてもらいました。去年より一つ一つのブロックがデカくなってる!去年の反省点は、背中は良いけど、身体の前側が弱いということでした。そこからしっかりと弱点を強化しているではないか。

そしてすごいのが広背筋!!!ブルース・リーですか?っていうくらいのムササビっぷり。広背筋は背中の筋肉だけど、前から見ても素晴らしいアピールポイントになっている!自分のチャームポイントには更なる磨きを掛けたっていうことですね。

見せてもらわなかったけど、胸筋もすごいはずで今年の仕上がりが楽しみです。

なぜ前側の筋肉が重要かというと、まず最初にステージ上で審査員に対して前を向いて立つので、ファーストインプレッションで勝てるという点がひとつ。その後のステージングでも前を向いている時間が長いので、他と比べて胸筋、腹筋を鍛えておいた方が有利だとの判断からです。
※ベストボディ大会の場合

筋トレ兄さんその3はどうしているかなぁ?彼はベストボディではない別の大会に出るはず。

そんなことを考えていたら、めずらしく元祖?筋トレ兄さんがジムにやってきました。元気そうでなにより。

みんなそれぞれがんばっている。わたしもがんんばろう。



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