加齢とともにブラジャーのサイズが合わなくなってきたKateです!

おっぱいは脂肪でできている。
胸の土台は筋肉でできている。

これを踏まえて。

私も良い歳なので、年々加齢と重力でおっぱいが下に垂れてきてます。

脂肪分を抑えた食事で体脂肪も落ちました。

加えて、胸と背中の筋トレで胸囲が変化しました。

結果、全然ブラジャーが合わなくなってしまいました。。。。

アンダーもカップもスカスカで。

S、M、Lのようなサイズ展開で売っているスポーツブラは良いの。
普段のブラジャーがどうしようもないくらいサイズが合わなくなってしまいました。

というわけで、今日は試着&サイズ合わせをしてもらえるお店にお買い物に行ってきましたよ。

やはり下着のフィッターさんはすごかった!

最初は、フィッターさんに頼らず、自分で選んだサイズを試着してみました。
これが壊滅的にサイズが合わない。
胸のラインが全く合わず、平野に突如山が出現!みたいなラインに。。。。
恥ずかしくてTシャツ着れない。
希望としては平野と山の段差が出ない、富士山の裾野のようになだらかなで綺麗なラインにしたい。
一人で試着するより、客観的な目線で見てもらいたかったのでフィッターさんにお願いしました。

相談の上、3つほど試着して希望のラインになるサイズを見つけることができました!

アンダーサイズは変わっていなかった

脂肪→減る
筋肉→増える

なので、ほぼプラマイゼロ。
アンダーのサイズは変わっていなかったんです。

ではどうしてスカスカになっていたかというと、

おっぱいの垂れ具合に合わせて、アンダーの位置を下目にしていたことに原因がありました。

フィッターさん曰く「お客様のお胸のアンダーの位置は2cmくらい上です!」と。
実際、普段着けてる位置より高いところに着けるとアンダーサイズもぴったりな上、カップの中に胸が丁度良く収まりこれだけで綺麗なラインに!

平野と山のコンボから、富士山の裾野ラインへ変貌(笑)

たったこれだけのことに、今まで全く気づかなかったー!
客観的指摘、すごく大事。

肩紐の調整でカップサイズアップ

一番困っていたのがカップが合わないことでした。

私の胸は日本人女性の平均サイズなのです。
でも、おっぱいの位置が左右に離れている。
これがカップ選びを困難にしていました。

試着してみると、アンダーゆるめのBサイズからアンダーきつめのEサイズまでどれでも良いようなどれも合わないような。おっぱい外側のラインの収まり具合でいうとEサイズが一番良いような。一体どのサイズが適正なのかー?

上に書いたように、アンダーの位置を見直すことでアンダーサイズを先に確定。次にカップサイズを探っていきました。

今まで使っていたカップサイズと一つ上の2サイズを試着。

フィッターさんが肩紐を調整すると、ますます綺麗なラインに!

ここで私は肩紐の重要性がわかっていなかったことに気づきました!
ブラジャーって肩紐の調整で胸の外側のラインが決まるんですね。
離れた胸の場合、カップサイズを合わせるだけじゃなく肩紐も調整すると、胸の収まり具合が格段に良くなります。
私、今まで肩紐ってブラジャーが落ちないようにあるものだとばかり。。。

結局、今までより一つ上のサイズに決定!
今ままでのって20代前半から使っていたサイズ。。。

いくら筋トレしてここ数年の中では体脂肪が減ったとはいえ、20代前半のガリガリに痩せていたときと比べると脂肪は増えていますからね。

あまり筋トレと関係ない内容だけど、筋トレと食事を変えると胸の形や胸囲が変わってくるのは確かなこと。私の場合、3ヶ月でお腹が変化し、5ヶ月で胸と背中が変化しました。姿勢も変わってくるしね。変化に合わせて身につけるものも変えていきましょー。