やっと行けた！行ったからには最後まで歯を治そう！

始めたいと思っていた新しいこと、歯科治療を始めました。だんだん暮らしが新しい土地になじんでいくなぁ。歯のクリーニングと、治療と、末永く自分の歯を使っていくためのメンテナンスをします。

とりあえず、ステイン取らねば。

食事、運動、睡眠。そして消化機能、呼吸機能、歯・口腔内の健康。この辺りが良い状態なら、あとは大抵大丈夫な気がします。

最近、短期記憶力が明らかに落ちていて危ないのですが、上記のメンテナンスをして健やかに生きたいものです。