体重さらに1.3kg戻る

おはようございます、Kateです。

ふぅ、やっといつもの体重に戻ってきた。Max体重オーバーしたときは、さすがにあせったなぁ。

筋肉があるから、体重はあまり気にしない。とはいえ、さすがに重すぎた。

不思議なことに、健康体重よりも重くなっているのに「細い体型」と知り合いの医師に言われました。ということは、見た目は細いのだ。

炭水化物と水分の摂りすぎで、身体が膨れるタイミングがあるので気を付けてすぐに戻すようにしなければ膨れた状態で固定されてしまいそう。

美味しいお食事をいただく機会が増えているけれど、日々コツコツ微調整していきましょう。

ブログランキング参加中！ 応援クリックよろしくお願いします。