こんにちは、Kateです。二人でジムへ行ってきました。

行く前に新しいトレーニングウェアを夫にプレゼント。Tシャツの素材&サイズ感、靴下の履き心地、共に気に入ってくれたみたいで良かった。特に運動するときに履く靴下が前から欲しかったみたいで喜んでいました。

夫は鬼の形相で筋トレしてました。わたしはスミスマシンで今年初めてのスクワットができて満足。それぞれがしたい筋トレをこなして疲れて終了。有酸素運動する予定が、しないで切り上げてきました。

V字回復していた夫の体重は、頭打ちになったようで何より。これより少し減らしていけたら良いなと。そして同じような生活、食事をしているから私の体重と夫の体重が連動してきています。細かい変動は違うんだけど、大きな変動は同じ。・・・・わたしも食生活気を付けよう。