トレーニングの帰りに。
夜でもまだ暑い中、ジムの外に出て思いました。

大人になってトレーニングできるって贅沢な時間だな。

そしてもう私はこっちの道を歩くしかないんだな。

筋トレあるあるですが、私もやっぱり聞かれます。

そんなに鍛えてどうするの？
どうして鍛えてるの？

どうするも何も、鍛えないと日常生活が送れないくらい筋力が落ちてしまうのよ、私の場合。

体を使わなくても暮らせるのも贅沢だし、
わざわざ筋トレする時間があるのもこれまた贅沢。

きっと今、私はこの贅沢を味わうために生きているんだな。

筋トレしてる最中は辛いんだけどね！

もっと貪欲に贅沢していこう！

最近洋服のサイズが合わなくなってきたKateです！
鏡で見ると、ご飯をかなり食べても腹筋が割れてる。縦のラインが残る。
体重は変わってないのに、体のラインが変化してきています。

さて昨日の背中トレから24時間経過。
今、とても背中が痛い・・・。
こんなに筋肉痛がきたことないかも？
何度か書いてるけど、筋肉痛がくれば良いというものではないらしいのだけど、これはやはり普段ちゃんと背中トレーニングできてないんだなぁ。
あ、それと昨日はお肉と魚を食べなかったのも痛みがきている要因の一つかも。
昨日は大豆系のたんぱく質だけで食事を済ませてしまいました。
背中トレを甘く見ていた・・・。

3月に背中トレが全然できずにトレーナーさんに教えてもらいに行き、
4月に初めて背中へ効かせるラットプルダウンの感覚がつかめ、
現在7月。
やっと背中を追い込めた。
背中って難しい！
自分で鍛えてみるとわかる。

背中を鍛えている人すごいです！

今まで、フィットネス体型の女性を見て、どのくらい鍛えたらあの背中になるのかと思っていたけど、背中の努力は並大抵じゃないのですね。
さらに脚なんてどれほど鍛えてあの切れ味を出しているのか・・・。
私の脚は未だにがっしりして贅肉がある感じ・・・。

明日は胸、肩、腕の日。
背中に負けずに頑張ろうと思います。