Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

日: 2018年7月22日

アディダスのアディパワーとパワーリフト3.1の違い

前の記事の続き、スクワット向きのシューズについて書いていきたいと思います。

日本国内で買いやすいスクワット向きのシューズはこちらの記事へ。ハイテク系以外でヒールのあるシューズならアシックスさんです。アシックスさんの商品は昔から世界中のパワーリフター、ウエイトリフターに愛されていて、アメリカの筋トレ系Youtuberの中でもオススメしている方がいます。

今回はスクワット向きのハイテク系シューズを販売する3つのメーカーについて調べてみました。アディダスは国内未発売ゆえ輸入の必要があり、ナイキ、リーボックは国内販売しています。

アディダスのアディパワーとパワーリフト3.1

アディダスからは、アディパワー・ウエイトリフティングシューズとその廉価版パワーリフト3.1、さらに新しいLeistung(ライスタング)という3つの商品が出ています。スクワットが目的ならアディパワーかパワーリフトが良いみたいです。

わかりやすいようにアマゾン・ジャパンのリンクを張ります。

さて、何が違うのか?というのが気になるところなのですが、アッパー(上部)の素材、ソール(靴底)の固さ、靴のワイズ(脚幅)、ヒールの高さが違います。

この表はあくまでわたしの個人調査です。ご参考までに。リンクはアディダスUS公式サイト。(2018年7月調べ)

商品アッパー素材ソールの固さヒールの高さワイズ・サイズ
アディパワー
紐とマジックテープ
固いHeel lift: 20.1 mm;
Heel height: 33.4 mm
(size 9)
少し狭い
パワーリフト3.1
紐とマジックテープ
少し柔軟性ありHeel height:15 mm
(shoe plus insole height):
(size UK 8.5)
普通
Leistung 16 II布:メッシュ
Micro-adjusting
Boa® Closure System
少し柔軟性ありHeel lift: 24.5 mm;
Heel height: 37.5 mm
(shoe plus insole height)
(size 9)
普通

それぞれヒールの高さが約5mm違います。スクワットでつま先重心に立つのが目的なら、Leistung(ライスタング)の24.5cmは少し高いのかもしれませんね。

ワイズ・サイズは、ソール(靴底)の画像をみるとわかりやすいです。

ナイキのロマレオス、リーボックのレガシーリフターとの違いは?

日本で買えるスクワット向きのシューズは、ナイキとリーボックがあります。アディダスと何が違うのでしょうか?

アディダスのアディパワーとナイキのロマレオスはとてもよく似たシューズです。ロマレオスのヒールオフセットは20mm。

わたしは足の幅が広めです。一般的なランニングシューズの同サイズではナイキよりアディダスのほうが足型が合います。なので今回のスクワットシューズも最初からアディダス一択で探しました。でも、アディパワーとロマレオスを比較するとアディパワーの方が足幅が狭いようなのです。試し履きができないネット注文で、アディパワーの足幅の狭さが気になる方はナイキのロマレオスを検討するのが良さそうです。それでもわたしがアディパワーを選んだのは、わたしが女性でありメンズサイズの足幅なら大丈夫だと思ったからです。

次にリーボックのレガシーリフター。ミッドソール22mmとアディパワー、ロマレオスより2mm高いです。形はアディパワーに似ていますが、ソールの前側が少し厚い。そしてこれが上記商品の中で一番足幅があります。その分マジックテープが2つあり、締め心地を調整できるのが他2つとの違いですね。

ナイキ ロマレオス3(公式サイト)
リーボックレガシーリフター(公式サイト)

最後はデザインで選ぶ

というわけで、現時点(2018年7月)での比較記事を作ってみました。

いろいろな比較動画を見てわかったのは、新商品が出るごとに各パーツが進化してサイズ感も変化しているということ。最新のシューズが良いというわけではないので、実際に履いて使ってみないと良いかどうかはわからないのですね。試し履きできないのがもどかしい。

機能的なことばかり書いたけど、最後はこれ!と思ったデザインで選ぶのもありでしょう。お気に入りのシューズを履いて、つま先重心スクワットで脚を鍛えていきましょう!



ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへにほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ

応援クリックよろしくお願いします。

アディダスのアディパワー(Adipower Weightlifting Shoes)を注文

世界アディパワー・ウエイトリフティング・シューズ購入の旅から帰ってきたKateです。

めっちゃ調べた、そして大変だった! ←たかがネットショッピング
このシューズはアディダスUSではほぼ売り切れ状態です。※サイズがあまりない。

午前中、あるサイトでチラッと調べた時にあったサイズが午後にはなくなっていて、また別のサイトを探さなくてはいけなくなったり。世界の誰かとサイズを巡って争奪戦。

シューズを外国から買うのは大変だ。
料金として、商品代金、その国の税金、送料、転送料(転送代行業者を使う場合)、日本の関税(革製品)が掛かる。

色々調べた結果、イギリスのサイトに注文しました。ちゃんと届いたらここで紹介したいと思います。

自分で書いた記事「厳選!スクワット向きのトレーニングシューズ」は自画自賛ながら良くできている 笑。
なぜなら、ここで並べた商品は日本国内発送かつ大抵在庫があって買いやすいから。ヒールのあるスクワットシューズならアシックスさんを超オススメします。日本語環境でアディダスのアディパワーを買うのは価格の面でハードルが高い。日本ではナイキやリーボックからヒールのあるトレーニングシューズが出ていますが、発売と同時に買いに行かないとなくなってしまう。欲しいときに買えない・・・。

アディダスのアディパワー以外のスクワット向きのシューズについてもいろいろ分かったので、後で記事にします。
※追記:アディダスのアディパワーとパワーリフト3.1の違いについて記事にしました。

ブログランキング参加中!
応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

かっこいい体は筋トレの積み重ねでできる

おはようございます、Kateです。

背中&肩の日のメニュー
ラットプルダウン(マシン)
シーテッドロー
ロープーリー
ダンベルベントオーバーロー
ショルダープレス
アーノルドプレス
ハーフデッドリフト

筋トレ中に背中を寄せるとムニュッと、ムキッと、背中の肉が寄るようになりました。おそらく肩甲骨の可動域が広がったのだと思います。ベンチプレスのMaxが伸びたのも納得。

最後のデッドリフトは久々だったのでMax挑戦。
ナロー120kg、ワイド165kgと前回挑戦と変わらず。メインセットは80kgでワイドとナロー。軽すぎたけど、久々に取り組むときは軽いところから慣らしていきたい。

というのも、久々過ぎてデッドリフトのバランスの取り方を忘れてしまっていました。そんな状態でデッドリフトすると前側にバランスを崩します。そしてわたしの体のくせで微妙に左に回転しつつリフトしていることが判明。

スクワットシューズを選び直して買おう

そしてスクワットでも同じ問題が出ているのだけど、シューズが良くない。もういい加減それぞれの種目にあったシューズを揃えなくてはならない重量になってきました。今また調査中。

以前まとめた「厳選!スクワット向きのトレーニングシューズ」を再編集しようと思います。あの記事では日本で買いやすいシューズをまとめています。あれからさらに調べて分かったことは、日本はスクワットシューズの選択肢がとても少ないということ。欲しいサイズは売り切れ中が多い。アディダスUSから出ているスクワットシューズがあるのだけど日本未発売っぽいのよね。日本のアディダスには売っていない・・・。輸入代行じゃなく、他の方法で買う予定。

良い体は筋トレの積み重ねでできる

ジムに置いてある女性向けのトレーニング雑誌を閲覧。女性トレーナーさんやトレーニーさんが沢山載っているのだけど、トレーナーらしい体つきの方は、30代以降、特に40代の方々が一番良く見えると個人的に思いました。30歳でもまだまだで、トレーニング歴20年くらいあるとかっこいい体に見えるなぁ。実際のところどうなんでしょ。

あと、女性の30代は子育て期だから、その年代のトレーナーさんの絶対数が少ないのかもしれないね。その後トレーニングに復帰して長く続けると体ができあがってくる。

筋肉の密度的なものは、積み重ねないとできないような。

そんなことを雑誌を見ながら思ったのでした。
健康第一で長く筋トレ続けていきたいものです。

ブログランキング参加中!
応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

© 2024 Kate's Fitness

Theme by Anders NorenUp ↑