梅雨のどよ〜んとした空気で、身体もどよ〜ん。

やる気なしなのだけど、やらなくはいけないことはいっぱい。というわけで、今朝は出掛ける前に自重スクワットしました。

1セット20回！

一気に元気がでてきます。

ちなみに。
最近Aさんは逆立ちで身体を鍛えているらしい。朝と昼のご飯前に逆立ち。わたしはいつもAさんからストイックだと言われるけれど、Aさんの方が充分にストイックである。

自家発電できるときは発電して、天候に負けずに元気出していきましょう。

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こんばんは、Kateです。

ガッツリと筋トレしてるわたしと出会って、お相手の方が筋トレを始めました〜〜〜〜。

と、いうのはちょっと違って、実際はウォーキングを始めました。急に筋トレだとビックリすぎるので、身体を慣らすために歩く。良いですねー！生活習慣にしているアレやコレも、一つは止め二つ目はちょっと控えるらしい。

彼がどんどん健康になってきているような気がする。

良い影響を与えられるってうれしいね。

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