いったいどこにBig 3の限界があるのか！？

こんばんは、Kateです。

英語の学校に行ってきました。あいさつで質問されるわたしの日常について。普段のわたしが何をしているかといえば筋トレです。本日は先生からさらに質問を受けました。

バーベルを挙げる重量に限界はないの？

これはわたしも自分自身の筋肉について疑問なのです。いったいいつになったら、またはどのような状態になったら限界重量が判明するのか。

ジムの中には世界大会に出たことがある人がいます。その人の挙上重量は大会出場時よりも伸びているんですよ。体重も増えているそうなので簡単には比べられないけれど、若いときに大会に出るような練習と調整をした人でも挙上重量は伸び続けているわけです。

わたしも体重据え置きで挙上重量が伸び続けている。もう中年ですよ？

Big 3はトータル300kgを越え（デッドはハーフデッドリフトだけど）、まだまだフォームが下手で改善の余地がある。ということはまだ伸びしろがあるということ。

いったいわたしの限界はどこなんだ？？

この限界が見えない様子が筋トレしていて面白いんですよね。時々停滞するのだけど、しばらく筋トレ続けてある日チートしてみるとまた限界超えたりね。

怪我しないように気をつければ、これほど楽しい個人スポーツはないと思っています。

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