お節の後はいつもの食事に

お正月中、いつもは食べないお蕎麦に天ぷら、お汁粉（お餅は食べず）、その他ごちそうをたくさん食べ、さらに食事と一緒にノンアルビールを飲み、満腹感が凄かったー！

やっと昨日からお腹も落ち着き、通常の食事に切り替え。

夜は7種類のサラダとローストビーフを食べました。
ご飯はなし。

体重は・・・・？
服のサイズ感が変わっていないし、鏡で見ても変化なしなので敢えて体重計には乗らず。
むしろ、お尻が萎んでしまったような。
またヒップスラスト頑張らなくちゃ。

筋トレにはまった人の常というか、太ったら食事を元に戻せば良いだけのことなのだけど、縮むのは本当に嫌になりますね（笑）
今までの努力が無駄になるみたいで。

今日のジムはいつになく新規見学の人たちが沢山。
帰省で来たのか、いつもは見かけないスポーツマンな方たちもチラホラ。
転勤で遠くに行ってしまった人もいて、知らぬ間に会員さんたちが少しずつ入れ替わっています。