お正月中、いつもは食べないお蕎麦に天ぷら、お汁粉(お餅は食べず)、その他ごちそうをたくさん食べ、さらに食事と一緒にノンアルビールを飲み、満腹感が凄かったー!
やっと昨日からお腹も落ち着き、通常の食事に切り替え。
夜は7種類のサラダとローストビーフを食べました。
ご飯はなし。
体重は・・・・?
服のサイズ感が変わっていないし、鏡で見ても変化なしなので敢えて体重計には乗らず。
むしろ、お尻が萎んでしまったような。
またヒップスラスト頑張らなくちゃ。
筋トレにはまった人の常というか、太ったら食事を元に戻せば良いだけのことなのだけど、縮むのは本当に嫌になりますね(笑)
今までの努力が無駄になるみたいで。
今日のジムはいつになく新規見学の人たちが沢山。
帰省で来たのか、いつもは見かけないスポーツマンな方たちもチラホラ。
転勤で遠くに行ってしまった人もいて、知らぬ間に会員さんたちが少しずつ入れ替わっています。
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