減量の途中、Aさんとジンギスカンへ行って参りました。
お店で食べるラム肉おいしい！とくにラムチョップが美味しかった。
アルコールはなしです。
体重は、昨日と今日の朝で比べて400g減。
L-カルニチンが効いたのでしょうか。
赤身の牛肉、またはラム肉を食べた後は体重が減りますね〜。
このまま減量続けて体重推移をみていきますよ。
Aさんとは、筋トレのこと、健康のこと、人生これからのこと、わたしのおかしな家のこと、などなどざっくばらんに話して終了。
いろいろ話せて良い時間でした。
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