Kateさん、もうそんなマジックテープのかわいいベルトしてる場合じゃないです！
ゴールドジムの買いましょ！
と、18歳に言われたKateです。
こんばんは。
先週調子が出なくて、スクワットのメインセットは50kgでした。
あれからコツコツジムに通って調子を戻し、本日のメインセットは60kg5回5セット！
60kg挙げてる途中、なぜか気分は55kgだったのよね。
重いな〜と勘違いしたまま、せっせとスクワット。
そんな中で某氏が登場。
「Kateさん、メインセット60kgできるなら今日マックス計ってみましょう！」
メインセット終わったばかりなのよ〜。
ヘトヘトよ〜。
頭ではそう考えても、体は大丈夫そうだったので挑戦してみました。
とりあえず70kgクリア。
1月にマックス挙げたときは77.5kgだったので余裕です。
次80kgに挑戦。
80kgも無事クリア。
次、82.5kgとか85kgと刻めば良いのに
じゃ90kgいってみましょう！
某氏の提案。
無理よ〜〜！と思って挙げたら、やっぱり無理でした。
ラックから外してしゃがむ姿勢まで取れただけでも御の字。
見事に潰れましたよ。
というわけで、今のスクワット1レップマックスは80kgです。
80kgは少し余裕があったので、刻めばもう少し上にいけたと思われます。
ここまでの重量を挙げるとなると、これまでのフォームに加えてもっと直すべき点がでてきますね。
一緒にわたしのマックス挙げを見ていた18歳の子いわく、
ベルトはこんなマジックベルトをしてる場合じゃないと。
ゴールドジム、もしくはいっそのことレバーアクションのを買うべきだと（笑）
GOLDS GYM ゴールドジム パワーベルト 2ピンタイプ G3352 ウエイトトレーニングベルト S(65-80cm)
posted with amazlet at 18.03.05
GOLDS GYM ゴールドジム
FlexzFitnessレバーバックルパワーリフティングベルト10ミリ ウェイトリフティング L レッド
posted with amazlet at 18.03.05
FlexzFitness
確かにここまで来ると、しっかり腹圧を掛けて全身を固めて臨む必要がでてきますね。
どうしようっかな〜？
ワクワクするなー。
ブログランキング参加中！
応援クリックよろしくお願いします。
コメントを残す