トップサイドデッドリフト90kg5回5セット

こんばんは、Kateです。
ベンチプレスで胸が筋肉痛です！
ひさびさのインクラインベンチが効いています。
少し腕を使う動作でも、胸に痛みが走ります。

さて、今日のメニューは、
斜め懸垂
ラットプルダウン
ダンベルベントオーバーロー
ワンハンドダンベルローイング
最後の締めでトップサイドデッドリフト

（デッドリフトではない画像を使っていたので変更しました。）

トップサイドデッドリフト90kgでメインセットに挑戦。
90kg×5回×5セット

背中の筋トレ全般「それ効いているの？」って毎回注意されるほど下手なのだけど、デッドリフトだけは強いのだ。
なんの苦労もせず90kg。
ベンチプレスは苦労しているのにこの違いは何なのでしょう？

もしかして、使っているダンベルが軽いから効いてる感じがしないのかしら。
背中は重量選定が難しいわ。

それはさておき、自分の意識では背中上部も鍛えているつもりなので、このまま試行錯誤しながら突き進みます。

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