日曜日って用事があるから中々ジムにいけないでしょう？
と常連さんに話しかけられましたが、筋トレが一番の目的なので
その他の用事を全て午前中で済ませデッドリフトをしてきたKateです！
本日届いたトレーニングベルトを早速使ってみました！
ベルトを使うと腰の負担が減りますね！！
トレーニングを終えた今、腰はさほど疲れておらず、しっかり背中に疲れが出ています。
ベルトをしたからといってフォームを適当にしたら怪我の元。
鏡を見ながら背中の角度と腰の曲がり具合を都度チェックして挙げました。
とにかく腰の安心感が全然違います。
その逆に、手の痛みが尋常じゃない！！！！
リフティングベルトがまだ届いてないんです。
本当は90kg5レップはしたかったけど、
ぎゃー！手が痛い！もう無理だ！！
となりまして、
目標にしていたセットが全然組めませんでした。。。
まさか、手が原因でデッドリフトがこんなにできないなんて。。。。
よく考えたら、大掃除や引越しなどの重いものを持つ作業がある時って手の保護に軍手を履きますよね？
運ぶ荷物だって90kgもあるものなどそうそう持たない。
なのにどうして私は素手でデッドリフトをしているのでしょう？？
持ち手は鉄の棒ですよ？？？
手が痛くなって当然です。
もう本当にリフティングベルトが届くのが待ちどうしいです。
届くのが2週間後・・・それまで別の種目で背中を頑張ろう！
手の痛み以外は、ジムが空いていたのでラットプルダウンもダンベルも思いっきり使えて大満足のトレーニング内容でした！
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