昨日の脚トレの疲労が今になってやってきました・・・。脚が震える・・・。
そして、毎日毎日、どうしてこうも筋トレの新しい話題が入ってくるのだろう。
こんばんは、Kateです。
僧帽筋がモリッとしている男性が好き！と言っていた友人のご主人が筋トレを始めていました。
ご主人、メタボだったのよ。それが数年前に食事管理で減量に成功。そのままでもスタイル良かったのに、さらに引き締まった体になったんだって。
まさかご主人の方から妻の理想とする男性の体型に近づいてきてくれるとは。
良かったねー。
なんでもできちゃうご主人だから、きっと筋トレもあっという間にマスターして肉体改造するでしょう。今度会うときは別人になっているかなー？
さてさて、私は週一の癒しボディバランス！
今週は頑張って週に4日筋トレできたので、今日はリラックスの時間。
しばらく参加しないでいるうちに内容が変わっていて、担当インストラクターさんも変わって、新しい動きが頭に入らない・・・。
そうすると、リラックスどころではないという・・・。
ま、スタジオ系はできてもできなくても私の中ではOK！なんです。
ついでに、脳の体操とばかりにダンス系のレッスンも一つ受けてみました。
クリスさんの本を読んで、有酸素運動は必要ないとわかっていても今日はダンスをしてみたかったんだな。
私はダンスはめちゃくちゃ下手。
でも、たまには頭を使わないとボケそうになるの（←結構真剣に）
フラ〜ッとスタジオの端で踊り、スクワットの時とは違ういい汗かきました。
そんな楽しい日があったほうが、フィットネスは続くんだな。
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