旅立ちと新たな出会い

こんばんは、Kateです。

ジムでお世話になったお兄さんが新しい目標へと旅立つらしい。
決断したのが素晴らしい。
グズグズ悩んでいるのは時間の無駄だからね。

そして本日は新たな出会いがあった。
筋トレ界で有名な方のお弟子さん？がジムに来ていて、紹介してもらいました。

「こちらパワーリフターのKateさん。」
って紹介されたんだけど、いつからわたしはパワーリフターに？
デッドリフトなんかハーフでしかしたことないし。と思いつつ、何か枕詞が必要だからね、紹介していただいてうれしかった。
※ちなみにNさんといいます。

さて、本日はスクワット。
足首と股関節を充分整えてから始めました。
60kgの5回5セットでフォームをなるべく綺麗にするように。

フォームをチェックしてくれた人いわく、疲れてくると軌道がS字になっているらしい。これは自分でもわかる。最初の3レップくらいは良いのだけどね。

フォーム修正もなんだかんだで60kgでできるようになってきたので、このまま5レップ目まで綺麗な軌道でできるよう脚の筋肉を鍛えていきましょう。

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