こんばんは、Kateです。

良いペースでジムに通えてる!最近寒くてジムに行くの面倒くさいな、と思ったりするのですが、そんなときこそあえてジムに行くのです。とにかく行く。運動したくなくても行く。運動するかどうかは行ってから決めるのよ。

そんな今日は筋トレなしで有酸素です。じっくり45分ほど早歩きしました。体がほぐれて汗をかけるので運動不足の解消には良いですね。やっぱりジムに行って良かった。

なぞのキャンデープレゼント

やばい!なぜか更衣室でキャンデーを配ってる人がいて、うっかりもらってしまった。

これであなたもお仲間ね?・・・みたいな。

う〜ん、なんでしょう?この感じ。基本的にに平和なジムだと思うのですよ。みんな平等にいきましょう?っていう雰囲気があるの。だからキャンデー食べたかったら、その場にいる人みんなに配っちゃう。

良いことなんだけど、わたしこの平等感が苦手なのだ。

たまには気合い入れてフリーウエイト

わたし、仲良く運動するのも良いけれど、たまにはMax挑戦したいのよ。だからスタジオレッスン組の仲間感はまずい。フリーウエイトしにくくなる。ここに来てから体慣らし程度のフリーウエイトしかしてなかったから、今度からは気合いを入れて高重量を挙げてみよう。

きっとわたしが中年なので、誘いやすいのでしょうね〜。人付き合いもほどほどに、ですね。距離感大事。