温泉の旅で心身の疲れを癒やす

こんばんは、Kateです。

先週に続き、傷んだ心と体を癒やす温泉巡り。
今回はAさんと一緒に温泉めぐりの旅へ。

道中は筋トレと仕事の話。Aさんの意外な食の好みが発覚。

8種類の湯と2つの露天風呂を堪能！体中硫黄成分たっぷりに。最後は真水の湯で体を2度洗いしたのに体が硫黄臭いです。明日の朝、もう一度お風呂に入った方が良いかもしれない。

当然のことながら温泉に浸かりフォームチェック。やっと胸トレのフォームにOKが。正しい胸トレのフォームを覚えたからには、胸筋と広背筋の発達を狙っていきたいところです。ここまで筋トレしてきて、やっと胸筋への効かせ方が腑に落ちてきました。今までも分かった、分かったと思っていたけど、筋肉の発達が追いついていなかったのね。

朝は残っていた胸トレ特訓の筋肉痛が、夜には結構和らいできました。温泉効果すばらしい。
そして真っ昼間の露天で若干の日焼け。開放感たっぷりの上、貸し切り状態で湯加減もちょうど良かった。

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