この歳になってお米もロクに炊けんのかー！
残念なKateです。
一日5食を目指して玄米炊きをスタート。初めから玄米100%は厳しいので玄米：白米＝1：2で炊いてみたのですが、見事に失敗！
炊き上がりが水っぽくベチャベチャです。。。。
水が多かったのと、炊飯器のスイッチを白米にしてしまったのが敗因か？
玄米と白米のブレンド具合はまあまあ良かったので、次回は水を減らして玄米モードで炊いてみます。
トレーニング2時間くらい前に玄米おにぎりを食べてエネルギー補給を目指します。
ラスボスさんからのアドバイスです。
コメントを残す