今日の成功。
ベンチプレス40kg2レップ。
微々たる進歩でも積み上げていこう！
2レップ目は若干補助してもらったので次回自力でできるように頑張ります。
これが3レップできるようになったら、42.5kgに挑戦できるっぽい！
あと1レップ！
小さな目標をクリアしていくって楽しい。
普段、ジム内で見かけて気になっていた肩がすごい人。
今日お見かけしたら、彼は肩の日だったようで色々肩の種目に取り組んでいました。
自分のインターバルの時、つい彼のトレーニングの仕方を見てしまう！
私のへなちょこダンベルショルダーと違って、迫力がある鍛え方。
大きい肩をしているのに、扱っているウエイトは軽め。
ダンベル6kgくらい、とか。
でも、肩の筋肉の狙い方がうまい！
はたから見ていても効いているのがわかる。
体に結果が出ている人のトレーニングは参考になりますね！
肩、かっこいいなぁ。
そして、私は憧れの部位がたくさんありますね（笑）
自分でトレーニングして、少しでも憧れに近づけるようになります。
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