こんばんは、Kateです。

今日もまた聞かれた質問。
「運動しているから痩せてるの?」

いや〜、これは違うんですよね〜。
しっかり筋トレしているからこそ分かる。体重管理は食事ですよ。
運動は関係なくはないけど、動いた以上に食べたらわたしも体重は増えますね。筋肉が付いていくか、脂肪が付いていくかは食事の内容によります。

特別な運動はせずに、日常を送るための活動でたくさん働いていて細い人に比べたら、わたしはかな〜り体が大きい女性です。特に太ももと二の腕がおかしなくらい太い。ぜんぜん“痩せて”はいませんよ。

体重とか、脂肪の付き具合とか、そんなに気にしなくて良いんだよ。

わたしが体を鍛えている理由は、広背筋を出してみたいとか、一般の女性からみたら本当におかしな理由だったりするので。痩せる、太るじゃなくて、フォーカスが筋肉ですから(笑)。
これは冗談抜きで、女性の体型についていつも思うことなのだけど。健康なら痩せてなくても良いと思っています。みんな痩せてなくちゃというファッション業界か何かの洗脳にだまされすぎだ。ダイエットとグルメ特集を交互に放送するメディアもおかしいし。

人それぞれ適切な体型があるのだから、元気よく動ける体ならどんな体型でも良いのよ。人はそれが一番大事だよ。



ブログランキング参加中! 応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへにほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ