鍛えていない部位はダレてくるね

こんばんは、Kateです。

二次試験合格しました！
自分の予想はハーフ&ハーフでしたが、予想通り得点は合格点ギリギリでした。
あぁ、ギリギリだろうがなんだろうが、これで次のステップへ進めます！！
もっと頑張ろう。常に自分をアウェイに置いて挑戦していきましょう！！

さて、今日は最近鍛えていない部位について書いてみようと思います。

今、鍛えている部位は胸、背中、肩、脚の4箇所。

腕と腹筋は鍛えていません。
むしろ、どれだけ上腕三頭と上腕二頭を使わずに背中や肩を鍛えられるかをここ半年がんばってきました。
それこそが筋トレを本格的に覚えたきっかけ。
指、手首、ひじの奥にある、肩から背中を鍛えるのは難しいのです。

その結果、三頭と二頭はダレてきましたねー。
腹筋はどのトレーニングをするときでも多少なりとも使っているのでそんなにダレてきた感じはないのだけど。

背中や肩の筋肉が鍛えられるようになったことだし、腕の筋トレを再開してみようと思います。
やはり筋トレしてる部位は、はっきりと筋肉の存在感が出てきて格好良いですね。

部位が増えると時間配分も変わるし、テキパキ筋トレしていこう。

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