こんばんは、Kateです。

今日も懲りずにベンチプレス！ベンチ台が空くまでなんとなく背中トレをしてしまった。手持ち無沙汰で。それがいけなかったのね。

前回できたベンチプレス50kgワンレップができず。

すごすごとメインセット40kg5レップ3セット。サブセット30kg11レップ2セットをしてベンチプレスを終えました。

後は、チェストプレスとダンベルベンチで胸トレ完遂。

ジム内でベンチプレスしてる女性はいないものの、ダンベルベンチをしてる女性はいました。何目的で鍛えているのか？ちょいと気になります。

ま、わたしはわたしでコツコツベンチプレス頑張りましょう。