少しどころか本格的に体調が崩れてきました。

気持ちは元気なんだけど、身体に疲れが出てきたみたいでジムはお休み。婚活始めてからずっと動いています。温泉行くのもギリギリのスケジュールの中だったりして。寝込むような体調の崩し方はしてないんだけど、明らかに体調がおかしいときがある。医療の仕事をしている知人に聞いたら、恋とホルモンが原因らしい。

ホルモンかー!自分では恋をしてないつもりでもホルモン分泌が変わるのだね。そして、ホルモンってすごく体調に影響を与えてるんだな。熱が出たり、喉がいたいとかそういう体調の崩し方と違って、急に痩せたり、ふっくらしてきたり、お腹がまったく空かなくなったり、眠れなくなったりという変化。

また活動始めるから、その前にしっかり栄養摂って身体を休めよう。規則正しい生活が大切。日を浴びて軽く運動して健康になりましょう。



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