心機一転！のはずが一周回って元のジムに戻ってきました。

こんばんは、Kateです。

いやー、ちょっと揉めた（笑）笑い事じゃないけれど、わたしの引っ越しに伴う諸処の手続きがジムで初めてのことらしく（本当か？）、ゴダゴダしていました。その間にジムの設備がバージョンアップ。それならこれからもこのジムで良いじゃないか、ということになり出戻ることになりました。揉めたけれど、金銭的な不利益は一切なしなのでOKさ。

また辞めたくなったときの退会の仕方を再確認したので、今後別のジムに移りたくなっても問題なし。しばらく同じジムに通い続けます。

さてー！スッキリしたところで、本日はヨガをしてきました！

大好きなヨガ、その前に準備運動

絶対年内一度はヨガをしてやる〜〜。引っ越してから一度もヨガしてなかったわたしは、年内ヨガを叶えるべく朝からジムに行ってきました。その前に、軽めのダンスレッスンを受けて準備運動です。こういうときサッと参加できるのは、スタジオレッスンがあるジムの良さですね。

小一時間動いた後、次のヨガのレッスンを受けるべく待っていると一緒にダンスレッスンを受けた人々に話しかけられました。

次のダンスレッスンも受けませんか？簡単で良いですよ。次のヨガは結構難しいし、難易度が高いので、こっちのダンスの方が良いですよ。

・・・このジムに来たときから感じていたのだけど、ここの人々は非常に気軽に話しかけてくるんですよ。なぜなんでしょう・・・？

誘われたけれど今日はヨガと決めてきたので、サッと別のスタジオへ移動しましたよ。むしろ難易度が高いって言われたら受けたくなるじゃないか。

ヨガレッスン前の雑談会

そしてヨガのスタジオへ入った訳なのですが、ここでも馴染みのメンバーさんで雑談会が行われています。前のジムのヨガ系のレッスンでは、皆静かに待っていたのでちょっと驚きです。わたしはひとりぼっちが好きなので、あまり雑談仲間にならないようにします。

それよりもヨガの難易度が気になる。

スポーティなハタヨガ

インストラクターさんはなかなかゴージャスな女性。ヨガはハタヨガよりも少し難易度が高いものの、アシュタンガヨガほどではないかな、というものでした。ハタヨガに少しアシュタンガヨガの要素を入れて、スポーティに仕上げたヨガ。

最後、鋤のポーズからの逆転のポーズ。これが上手く決まると、その日の背骨の調子が良く、自律神経が整う感じがします。

いやー決まった、決まった！

最後は満足してシャバーサナしてきました。シャバーサナっていうのは、最後仰向けに寝て呼吸を整えつつ瞑想するようなやつです。

丁度良い難易度のヨガ

ダンスの人々に難易度を脅かされたわけですが、わたしには丁度良い難易度でした。ゆるいハタヨガも好きだけど、アシュタンヨガはちょっと無理と感じるわたしはこのくらいが良い。

しかし、初心者にはたしかに難しい難易度でしたね。わたしはヨガ歴10年以上あるからね。

年内ヨガが達成できて、ジムのゴタゴタも解決し、これで心残りなく新しい年に向かっていけそうです。体が整ったところで、年内はもう少し筋トレとまたチャンスがあればヨガをしたいと思っています。

やっぱり運動すると元気が湧く！