昨夜も一人で腕立て伏せをしたKateです。

こんにちは。

寝る前に「フッ！ハッ！フッ！ハッ！」って腕立てしてたらなんだかベンチプレスを頑張っていたときの事を思い出して楽しくなってきました。

ベンチプレスを覚え立ての頃は胸筋の使い方が上手くできなくて。一生懸命練習して胸筋の使い方を覚えたら面白いようにバーベルが挙がるようになっていって。あの感覚って今すごく役立ってるな、と。

ベンチプレスと腕立て伏せって姿勢が逆じゃない？
だから昨夜は床がバーベルになったような感覚になってきてね。

なんならわたしが地球をプレスしてる感じ？

「わたし、凄い力持ち！」
なんていうおバカな発想をしながら腕立てしてました。

腕立て最高！

今、ちょっとだけ胸筋が筋肉痛になってます。