フロントスクワットをこっそり練習

おはようございます、Kateです。

肩トレの日、フロントスクワットをこっそり練習してみました。
とりあえずバーベル20kg。

・・・・難しい。フラフラ〜っとしますね。

バーベルを肩に乗せる位置が良く分からないのと、手の使い方が定まらない。

危ないので、まずはスミスマシンで練習することにします。

またまわりの上級者の方々をこっそり観察してコツをつかもう。

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