約1ヶ月ぶりに体重を測ってみたkateです。
2kg増量！でも腹筋はまだ見えてる！？
スクワット55kg、ベンチプレス40kg、デッドリフト（ハーフ）110kgの現在。
食事を見直しプロテインを始めて、多少の成果が出たかも！？
というわけで、8月に撮った写真と比べるために写真を撮ってみました。
その写真がこれ。
これだけBig3頑張っても、女性はムキムキにはならないですね。
そしてこちらが腹筋のビフォー&アフター写真。
左がビフォーで8月撮影。右がアフターで10月撮影。
トリミング以外は一切加工なしです。
うーん。。。。ビフォーの写真が下手すぎる。。。
多分、筋トレしていない人に人気なのはビフォーくらいの滑らかなお腹なのよ。
でも筋トレしてるからにはアフターくらいにしたくなるのが人ってもの。
ちなみに8月と10月現在の体重はほぼ同じです。
8月増量、9月減量、10月増量と、食事内容を試行錯誤しているので体重が増減しています。
8月の増量は炭水化物を増やしたのでラインがダラーんとしてますね！よく言えば滑らか。
10月の増量はプロテインドリンクを増やしています。腹筋が見えているけど脂肪も乗ってる感が。。。
特に、サイドのヒップラインがカッコ悪すぎ！
下着のラインとかおばちゃん感がすごい。。。
でもこれが加工してない証拠ということで。
次回写真を撮る時は下着にも気を配りましょう（笑）
惜しむらくは、10ヶ月前に筋トレを始めた頃のダルダルなお腹の写真を残していないこと。
今日より体重が軽かったのに、腹筋は見えずポヨヨンとしたお腹をしていましたよ（笑）
パンツの上にお肉が乗ってる感じでした。
そして。
私は手がたくましいなぁ。
手だけは男性的にカッコよい気がする。
女性の華奢な手に憧れるけど、こればかりはしょうがないですね。
たくましさがあるからこそトレーニングに耐えられる体なのでしょう。引き継いだ遺伝子はありがたく活用しますよ！
コメントを残す