謎の筋トレ好き女子と一緒に筋トレしました。

“謎の”とか言ってますけどね、一年前のわたしも謎の筋トレ中年女性だったのですよ。あなた、どうしてそんなに筋トレ頑張っているの？と周囲は見ていたことでしょう。それが今では謎が取れつつあって、趣味で筋トレしている中年女性の地位を獲得しています。

彼女と一緒に胸と脚を鍛えてみたら、挙上ウエイトが全然違いました。彼女は一年前のわたしくらいの重さがちょうど良い。スクワットなら30kgとか。

それで思い出しました。去年の今頃わたしは20kgのプレートを持つのが大変で、スクワットのバーベルを60kgにするの一人でできなかったということを。今ではぜんぜん余裕で60kgにセットしてスクワットできるようになりました。人間気付かないうちに成長しているものですね。

ということは、彼女も適切なメニューを組んでトレーニングに取り組めば一年後には大きく変化しているということになりますね。
彼女はいったいどこを目指しているのだろう？一年前に自分が散々聞かれたことを、今度はわたしが彼女に対して質問したい。

一つ分かったのは、わたしのような多少筋トレしていて種目別に効く筋肉が分かっている女性がいると筋肉への効きを触って説明してあげられるから便利だということ。男性は触れないからね。特に胸のトレーニングが男性と女性だと気まず過ぎる・・・。

さまよえる筋トレ女子たちは教えあえる仲間を欲している・・・のではないかな？

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