こんばんは、Kateです！

わたしが使っているトレーニングアイテムをまとめてみました。ここ7ヶ月で実際にわたしが使って良かったアイテムと、その上位版、または代わりになるようなアイテムです。

パソコンの方は画面上のメニューから、スマホの方は上の「三」みたいなメニューから「トレーニングアイテム」を選んでください。

筋トレにしっかり取り組みたい方はトレーニングベルトとパワーグリップを揃えましょう。これを揃えるのは早ければ早いほど良いです。早めに揃えて、正しいフォーム、腹圧の使い方、背中の筋肉への効かせ方を覚えていきましょう。

これは一年前の自分に伝えたいことでもあります。最近トレーニングを始めた女性の参考になれば幸いです。

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