Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

月別: 2019年4月 (page 2 of 10)

この人なら良いかも?のポイント

この人なら良いかも?と思えるポイントは何なのか。

婚活を始めた頃はまったく分からず、RPGゲームのスタートのごとくヒントがなかった。わたし側の理想はあれど、男性側からも申し込んで貰わないことには会うことすら成立しない。なので最初は男性側からの申し込みは極力OKにしていたのです。よほど顔が怖いとかじゃない限り身長、学歴、容姿は不問。年収は自分と同じくらいなら良いという条件。

これで男性に会っても非常に疲れる。また、高収入とか良い勤め先の人でも、合わないものは合わないのですよ。女性から見ても容姿の好みは案外大切のような気がします。イケメンを探している訳ではないのだけど、愛嬌というか、顔の表情の好みというか上手く説明できない何かを確実に選別している自分がいる。

これが何かしばらく迷走していたのだけど、最近わかってきた。

表情にはこれまでの育てられ方、仕事の仕方、生き方が出る。となると、やっぱりしっかり働いて生きてきた人が良いなぁ。

この「しっかり」という言葉もあいまいで。理不尽に耐えて安定を崩さないためのしっかりなのか、やりたいことを成し遂げるためにしっかりなのか。

わたしは後者のしっかりがタイプだなぁと思い始めた頃。紹介された人が、昨年亡くなった男性に似ている方でした。

もしあの人が若かったらこんな感じだったのかも?と思うと、すでにそこにストーリーが発生するわけですよ。ご本人と実際に話してみたら、結構共通の話題もある。上手くいったら良いなとこちらからも思えるお相手です。

なんだかんだと身長、学歴、容姿、年齢、仕事もこうであったら良いなというのがすべて叶っている。うーん、こうしてみると条件というのは一つ以外こだわるなというより、トコトンこだわった方が良いのかもしれない。

こだわるというと少し違うけど、「どんなことがあっても生きる強さ」を持った人が理想だとして、もしそれが備わっている人なら身長、学歴、容姿、年齢、仕事はこうだろうという予測をしてみる。すると自然とそんな人に出会うのだと思う。プロフィールには「どんなことがあっても生きてみせます」とは書いてないからね。

縁って不思議だなと思います。とにかく、活性化して動かないことには何も起きないので失敗しても経験値が付くと思って動いてみることにしましょう。

これからどうなるかはまだ分からないけれど、思いついたことをやれるだけやってみます。これは仕事とまったく同じだね。



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行楽弁当を持って行こう

こんばんは、Kateです。

年度が変わっていよいよ行楽シーズン。外でデートできそうになってきたぞ。この季節になってチャレンジしてみたいこと。それは外でピクニック(笑)

いやいや笑っている場合ではない。外へお弁当を持ってお料理の腕をチェックしてもらうチャンスなのです。わたしは料理はある程度できるけれど、外に持ち運びできる行楽弁当は作ったことがないので新しく覚えたいと思います。

出会った男性が言っていたこと。
「男はねぇ、からあげ好きじゃないやつはいないよー。」

細かい言い回しは違うけれど、確かこんなことを言っていましたね。

か・ら・あ・げ!

行楽弁当のおかずにおける定番中の定番。しかし、トレーニーの敵みたいな料理です(笑)普段のわたしは揚げ物だけは絶対に作りません。この婚活を機に揚げ物料理を復活しようと思います。揚げ物は鍋で揚げるのが大変なので、揚げ物ができる電子調理器具を揃えようかなと。

あとは、おいなりさん、おにぎり、厚焼き卵、ポテトサラダ、ミートボール、ブロッコリーとミニトマト。それにきんぴらごぼうかなぁ。これを基本のメニューにすればカラフルで美味しそうにはできる。追加するならピクルスもしくは野菜の和え物、オーブン焼きの何かかな。

GW中の暇な日に練習してみよう。なんだか楽しくなってきた。わたしは家庭料理をしっかり作るのが結構好きなのだ。一時料理をトコトン頑張って作っていたときもある。今は料理というより、トレーニングのための食材の調理になってしまっています。

今度お弁当&ピクニックデートを提案してみよう。
弁当箱も用意しなくては。あー楽しい♪



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残り30分でジムへ行く?行かない?後悔しないのはどっちだ

こんばんは、Kateです。

ジムへ行くか?行かないか?
未来で後悔しないのはどっちだ?

答えは明らかだよね〜。

というわけで、30分しか筋トレできないというタイミングでジムへ行ってきました。10分で準備とストレッチ、30分筋トレ、20分有酸素、20分でシャワー。

今週は詰め込んででもジムへ行くと決めたからには、時間が少なくても行くんです。行った後には後悔がない。行かなかったら後悔する。あのとき行っておけば・・・ってね。

短時間集中で胸トレ

今日は胸の日。ベンチプレスじゃ時間が足りないから、チェストプレス、ダンベルプレス、フライの3種目のみ。

チェストプレスは、27kg10rep3setの後、32kg10rep3set
ダンベルプレスは7kg10rep3set
フライは23kg10rep3set

この他にインクラインベンチプレスもしたかったけど、マシンが空いておらず断念。これでもまずまず満足の内容で筋トレできました。フライなんて重量設定と胸筋へ意識を集中することで追い込めるよね。やっぱり短時間集中トレーニングはメリットがありますね。

辞めるスタッフ移るスタッフ

新人スタッフさんが入ったなーと思っていたら、一度に複数のスタッフさんが辞めたり他へ移ったりするらしい。わたしがジムへ行っていない間にいろいろ人の動きが。

みんな人気のスタッフさんだから残念ではあるけれど、ずっと同じジムのスタッフをし続けるというのも未来が思い浮かばないよね。店長やオーナーになる道を考えているなら良いけれど。

インストラクターとして独立できるのもほんの一部の自力で集客できる人のみなんだよねぇ。

某お兄さんから仕事の話

もうジムが閉まるというのに、仕事の相談を受ける。仕事の相談は良く受けるけれど、基本お断りしていますのでね。

最近は仕事でも、ジムでも、婚活でも仕事のことばかり時間を割いてしまっている。家庭を作ることに時間を割けないの。もうこういうのが癖になってしまっているのでしょうね。こうして書き出してみると、わたしは旧来の夫と妻の役割になる結婚より、同志のような夫婦になるのが合ってるのだろうね。頭では分かっているのに、無理に昔の妻の役になろうとするからつまずくのだ。

もうすべてを断ってアメリカ一周旅行とか行ってしまいたい、と思うときがあります。働き方を根本的に変えたいのだよね。いまの状態があまりにもズルズルすぎるので。

もうすぐ最初に決めた婚活3ヶ月の期間が終了します。果たして結果を出せるのか?いや何かしらの結果は出します。あと少し!頑張れ自分!



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