Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

月別: 2019年8月 (page 2 of 3)

新生活初のジム

こんばんは、Kateです。

引っ越して初めて、新しいジムへ行ってきました。無い物ねだりになってしまうけれど、やっぱり前に通っていたジムのあの景色が好きだったなぁ。あの景色、人の環境から離れてしまったのはすごく寂しい。

時間がなかったので30分だけ。レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレスを10回3セットしてきました。基本の3メニューに加えて、トレ前ストレッチと軽いジョギング。

不思議なもので。

前のジムに通い始めたときは誰一人知り合いがおらず、ポツンとひとりだった。知ってる人は担当インストラクターさんのみ。それで充分満足で、ただひたすら筋トレしに通ってたのよね。

それがこんなにノスタルジーを感じる場所になるなんて。

新しいジムはとりあえず生活リズムと身体の調子を整えるために通い始めたものの、このまま続けるかは途中で検討します。会員さんの年齢層が高めな感じなので、もしかしたら公営ジムに切り替えるかもしれない。

やっぱりわたしはするならガッツリ筋トレしたいので。まわりの環境って大事だ。

この猛暑の中、倒れず引っ越しできたのは身体を鍛えていたからです。生きるのは身体が資本だね。まずは2ヶ月サボってダルダルになってきた背中を鍛え直そう。

そもそも筋トレを始める前のこと

筋トレを始める前のこと。

暑い夏で、わたしはわざわざ田舎の方にあるプールに行ってだらだら水泳してるくらい時間と体力を持て余していて。せっせとプールに通っていたのが、秋になって寒くなり、いっそのこと本格的にジムへ通ってみようと筋トレを始めたんだよね。

そこでたくさんの出会いがあって、いろんな固定観念を外すことができた。中年になってから人生で一番筋力が上がるなんて思ってもみなかったし。週2でステーキ食べるなんてしたことがなかったし。それでも適切に食べていれば太らないどころか、身体に力が湧いてくるのがわかったし。小さい世界で生きることないんだなぁと体感できた。

固定観念っていろいろあるじゃない?例えば、一日3食バランス良く食べましょうとか、シェイプアップの軽い筋トレとか、みんながそれが普通と思っていることって。そこから飛び出すには、ちょっと過剰と思えるくらい物事に取り組んでみる必要があるんだなって。それでも身体を壊さないんだなって。

そんな固定観念の外し方が分かってきて、思い切って婚活してみたら超短期間で結婚できたという不思議。

筋トレって身体が変化するでしょ。そうすると気持ちも変化する。そのうち変化するのが好きになるし、変化して当たり前になってくる。この状態を作れるのが筋トレの良いところなんだよね。

ずっと筋トレは好きだったけど、この半年でここまで劇的に生き方を変えることになるとは思わなかったなぁ。やっぱり不思議。

あぁ、上手くまとめられない。とにかく、こうして今あるのが不思議でならない。それを書き留めておこうと思います。



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新しい生活がスタート

こんばんは、kateです。

前回の記事からこんなに間が開いてしまった!

怒濤の引っ越しとそれに伴う諸処の手続き、買い物で毎日が忙殺されていました。途中体調を崩しそうになったものの、睡眠の確保でどうにか乗り切りやっと落ち着いてきましたよ。

公的に夫婦になるって良いものですね。

わたし自身は、結婚のない男女のおつきあいというものが好きではなく、法律的にも夫婦と認められた状態でいる方が落ち着くんだなとしみじみ思います。もちろん、わたしの身近にも法律婚をしていないカップルというのはいて、それはそれでとても上手くいっています。ほんと、世の中にはいろんなカップルがいるんです。自分たちが納得して幸せであればどんな状態でも良いのです。

なにはともあれ、婚活クエストは全ステージクリアしたわけです。ラスボスを倒したわけでも、お姫様と結ばれたわけでもないけれど。わたしとしては、入籍したとき婚活の幕が下りた感じでしたね。今は、新婚生活という別のゲームがスタートしています。これから上手くやっていけるかについては、期待80%、不安20%くらいかな。

これから先、夫を大事にしていこう。婚活していろんな感情を思い知ったからこそ、そう思います。

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