Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

日: 2021年10月3日

ワクチン摂取後5日経って概ね全快してきたぞ

こんばんは、Kateです。塩味の感覚が戻ってきました。体重も1kg減→2.5kg増→1kg減と、元に戻りつつあります。

さて、本日朝起きたときにはいつもに近い元気が戻ってきたので、外で身体を動かす仕事をしてみました。

身体を動かすことは問題なし

何をしたかというと、庭の手入れです。草が生えて気になっていたところを、ちょこっと草刈りしました。動き始めたら案外大丈夫で、調子に乗って広範囲にお手入れしてしまいました。身体を動かし、庭がきれいになって一石二鳥です。

動いた後の呼吸が辛い

身体を動かしているときは全然辛くないのだけど、終わって一休みしているときがなぜか辛い。なんだか呼吸が辛いのですよ。肉体的疲労感はそんなにないのに、呼吸だけが辛い。単に中年おばちゃんが病み上がり急に動いたせいだと思うのだけど。

次回のジムはおとなしめのメニューにしよう

こんなときに本気のスクワットは危険です。ジムで一人倒れるようなメニューを組むわけにはいきませんから、次回のジムはマシンで行い徐々にウエイトトレーニングに移行して負荷を上げていこうと思います。

ワクチンの副反応からどのくらいで全快するのかは個人差ですからね。わたしの場合はこうだったという話です。

高熱から回復後、料理の味付けがおかしくなる

こんにちは、高熱から回復したものの何かがおかしいKateです。

いったいいつ全快するんだ?

とにかく疲れてやる気が起きない。好きでしている事もできないので、今日一日ずっとYoutubeをラジオ的に見ていたような気がします。家族にはそれが疲れの原因では?と言われてしまったけれど。違うのよ。例えば、映画を見たって本を読んだって良いのだけど、頭が疲れていてストーリーが入ってこない。適当なPotcastくらいが精一杯だったのよ。疲れすぎて寝ることもできなかったし。

料理の味付けができなくなる

身体は動くので、料理はできます。しかし塩味の感覚がおかしい。塩を沢山入れても塩気をあまり感じません。

野菜のスープを作って味見をしたら、野菜の味しかしません。当然塩を追加します。味見をするとさっきよりは塩気がするものの、まだ足りない気がする。しかし、頭で考えるとこれ以上塩を入れると入れすぎになるので止めておきます。

これを夫に味見してもらうと「塩が多い!!」となります。しかも、「あまりにも塩が多すぎる!!」と。

あらためてわたしがスープを飲んでみても「う〜ん、そうかなぁ?そうかも??」くらいに塩味が分からなくなっています。ちゃんと野菜の味はするのに不思議です。

高熱で身体が疲れて塩を欲しているのでは

こういう状態になったのは初めてです。身体が塩を欲しているため、塩味を感じにくくなっているではと思います。

ワクチン摂取後は概ね2、3日で回復すると聞きますが、こういう細かい感覚の回復まではもう少し必要な感じがしますね。

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