真面目だね？真夜中の筋トレはスモロフスクワットWeek3の2日目

ジムに行く時間が遅くなる師走の今日この頃。

夜遅いし、寒いし、ジムに行こうかどうか迷うんですよ。でも行かなくちゃ始まらない。だから行く。とりあえず行く。行ってしまったら運動するだけだからね。

いつもの時間帯に会う人たちが帰る頃にジムへ。空いていて、筋トレしやすい夜中のフリーウエイトゾーン。

スモロフJr.は3週目でいよいよ佳境になってきました。
メニューは72.5kgの5レップ7セット。

70kg越えると気持ちがちょっと憂鬱です。始めてみると軽いんだけど、心の中で70kgオーバーは重いと感じてしまっています。

ま、なんだかんだとサクッと7セット終えましたけどね。やっぱり心理的な抵抗感は幻想なんだよねぇ。やってみないと始まらないってそういうこと。

「こんな時間でもジム来るの？真面目だねぇ！」

真夜中組のトレーニーさんに言われてしまった。そう言ってるあなたも夜にトレーニングしてるじゃないか〜。みんななんだかんだとトレーニング頑張ってるよね。

ホームジムになくて、通いのジムのあるものは、周りの人たちの頑張ってる雰囲気だよね。これがあるから自宅にパワーラックは置かないのよ。会費はこのみんなの熱意分も含まれてるのよ。

基本怠け者なのでね、わたしは。仲良しさんを探しにジムに通っている訳ではないのだけど、あの雰囲気の中でトレーニングするのが好きなのです。

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