一昨日の脚トレの筋肉痛がジワジワときているKateです。
脚の中、内転筋が痛い・・・。
大腿四頭筋はまあまあ無事です。
さすがに100kg間近になってきたら、筋肉痛の出方も変わってきました。
中からじんわり痛い・・・。
昨日行った背中トレと肩トレ。
肩トレは筋肉痛にはならず。
背中は、筋肉痛というより、まったりとダルい感覚です。
背中のトレーニングの次の日って、ダルい感じになります。
多分、これが背中に効いた証拠なのかな〜。
こんな状態で次は胸トレです!
一昨日の脚トレの筋肉痛がジワジワときているKateです。
脚の中、内転筋が痛い・・・。
大腿四頭筋はまあまあ無事です。
さすがに100kg間近になってきたら、筋肉痛の出方も変わってきました。
中からじんわり痛い・・・。
昨日行った背中トレと肩トレ。
肩トレは筋肉痛にはならず。
背中は、筋肉痛というより、まったりとダルい感覚です。
背中のトレーニングの次の日って、ダルい感じになります。
多分、これが背中に効いた証拠なのかな〜。
こんな状態で次は胸トレです!
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