やる気の出ない日

こんばんは、Kateです。
仕事する気満々！それとは逆にトレーニングする気がおきない。
それでもジムへ。だって運動しないときっと今日を後悔する。

そんなダルダル気分の中、背中トレーニング。
充分休養を取ったので、どの部位から始めても良かったんだけど、一番体の負担が少ない背中トレに。

8種目完遂で1時間と少し。良いペース。
最後はベントオーバーローイングでパンプするように。背中は軽い重量で地味にコツコツするしかないですね。

最近まずいな、と思うのが鏡の前でポージングを取るようになってきたこと。トレーニングウェアはちゃんと？Tシャツを着て露出したりはしていないのだけど、自分の広背筋を見るのがおもしろく、ついポーズを取ってしまうのだ。

どんどんジムにいる危ない人になってきている。気をつけよう。

背中トレのあとフロントスクワットを練習。手をクロスしないとシャフトを持てない。クロスしない持ち方ができるようになるには胸・肩の筋肉が足りない。

後半になってジムが混んできた。大会エントリー組に見に行く旨を伝えて帰宅。
やっぱり運動すると気分が良い。やる気がなくても筋トレはしましょう。筋トレすると一日が充実します。

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