ハーフデッドリフト、メインセット90kg

昨日は高校生最後の日、且つわたしの背中の日。

自分のトレーニングというより、高校生を送り出す方がメインでジムへ。
高校生、ジム内いた大人の誰よりも大きな体をしている！
明らかにここへ来て成長したね。挙げるウエイトもジム内2位くらいじゃないかしら。
みんな遅くまでジムにいて、送別の言葉をかけて彼を送り出しました。

その間に、わたしは背中のトレーニング。
なんだか疲れちゃって適当でした。

メニューはハーフデッドリフト90kg
いろいろ制限があって5回4セット目までしかできなかった。
90kgは少しだけ余裕があるのよね。

次は95kgでメインセットできるかも。
95kgの次は100kgですよ。

100kgって。

ベンチプレスが伸びないのに、ハーフデッドリフトはまだまだ伸ばせる感覚があるのよねぇ。
どこまでいけるんだろう？
脚の使い方が下手なので改善したいところ。
地味なのに楽しみな種目です。

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