昨日顔が真っ白になって、今朝も少し寒気があって。
あれ、風邪引きそう?

風邪の引き始めにするいろんな対処法をして、今は風邪っぽさが身体から抜けた。

筋トレして健康体でありたいと思っているのに、これは悔しい。今年の2月も10年ぶりに風邪引いちゃって悔しかったのよね。

どうしてこんなことになるのかと考えてみたんだけど、脂肪が少ない身体になったからではないかと。今も丁度体重落としたところだったし。低脂肪な食事の時ほど栄養に気を配っていきたい。

というわけで今夜の夕食はラムの焼き肉。基本は食事。食材を工夫していこう。



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