Kateです。
今日は筋トレやめてボディコンバットに出てみましたー。
つらすぎるー。なんてこった！！
夏にはコンバットできていたのに、昨日の脚トレの影響だけではないつらさが！
1レッスン45分を続けることはできる。
でも終わってから体に熱がこもって辛いのです。
どこか体がおかしいんじゃないかと思うくらい（笑）
まあ、夏より体重増えたからねぇ。
有酸素運動は慣れないとつらいですね。
今のわたしにはダンス程度が限界の模様。
比べてみると、筋トレは短時間でできて効率が良い運動だなとつくづく思います。
年内あと2週間！各部位2回ずつ筋トレができる！
楽しんでいきましょう！
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