こんばんは、Kateです。

以前、筋トレ兄さんその2の腹筋が凄いということを書きました。彼は今日、わたしに大円筋を見せてくれました。見せてくれたといっても、どのくらい大きくなったかわたしにチェックして欲しかったらしい。ジムではそんなに人のことをじろじろと見ないので、大円筋の発達に気付かなかった。

 

いつのまに大円筋がそんな膨らみに!?

いつも腹筋がすごいと思っていたけど、背中もエラいことになっていた!!大円筋辺りの肩の後ろって鍛えるの難しいのに。メンズフィジークのような体型が良しとされる大会って肩が大事だからね。お兄さん本当に頑張ったよ。昨年の秋頃とは全く違う体になっている。

上に張った画像のモデルのお兄さんは、後ろから見るとV字になっていると思うけど、お兄さんのアウトラインはVではなくPというかSというか、とにかく大円筋のところが丸く外に膨らんでいる。モデルのお兄さんよりすごいよ。

背中が得意な人、胸が得意な人

筋トレ兄さんその2は背中を鍛えるのが得意だと教えてくれました。その代わり胸の上部が苦手らしい。

どうやら人によって、体の前側と後ろ側、または上半身と下半身、どちらを鍛えるのが得意なのか、得手不得手があるように思います。

難なく筋肉が付くところと、努力しないと大きくならないところというか。

ベンチプレッサーのAさんは胸の筋肉が凄いものの、本人としては体の後ろ側が得意だそう。例えば腕ひとつとっても上腕二頭筋よりも三頭筋が発達している。わたしとAさんは挙上重量が全く違うのに、なぜか上腕二頭筋だけはAさんよりもわたしのほうが存在感があります。わたしは上腕二頭筋を鍛える種目をまったくしていない。ということは筋肉の使い方が下手だということでもあるのだけど。

ボディビルって凄いことなのよ

この全身の筋肉のアンバランスをなくして整えていくのがボディビルなのでしょう。

あらためてボディビルって凄い競技です。

自分も筋トレしてみて分かった。好きな筋トレを好きなだけするのって、キツいけど楽しい。マッスルコントロールできない所はできるように鍛えていけば良い。できるようになるとますます筋トレが楽しくなってくる。そうしてその人なりの持って生まれた綺麗な体ができあがっていく。

普通はそれでも充分に凄いです。それで充分にマッチョです。若い男性なら普通にモテるでしょう。

けれども、ボディビルダーは競技に向かって弱点ポイントを鍛えていく。これってちょっと辛い作業になってしまう。彼らはその辛いことの先へ突き進む探求者なんだなぁ。アーティストよね、ほんと。

現在、探究者まっしぐらの筋トレ兄さんその2。はたしてどこまで鍛えて仕上げるのか?身近な人のがんばりを見られるのは楽しいものです。