筋肉の会(別名:お肉の会)、大変有意義な時間となりました!
お肉を食べながら筋肉の話をしつつ、実際に筋肉を見てきたKateです。

会の様子は、

RPGゲームでだんだん強い敵が現れるみたいに、どんどんすごい人たちが現れる!
最後はラスボス登場!

要約するとこんな感じ。

参加者は筋トレしている人や、ボディビル大会に出場した人たち。

まさか夏にステージ上で見た方たちと焼肉を食べることになるとは思ってもいなかったなー。

食事は最初から最後までずっとお肉。
カルビ、ハラミ、サガリ、ステーキ肉、ジンギスカン肉など注文するも次々とお肉が運ばれて、どれが何の肉なのかわからない。
なのに、みんな筋肉の部位と鍛え方にはめっぽう詳しい!

私はラスボスな方から、胸のトレーニングのコツと食事について教えてもらいました。
教えてもらったからには実際にやってみたい!
そして私の食事はやっぱり足りてない!タンパク質の量と、トレーニング前の食事を加えないと!3人に同じことを言われたからには確実にこれがウィークポイント。もうやらない理由はない。

トレーニング時間は短く、インターバルは7秒でワークアウト。
ウエイトも上級者になるとむしろ軽くなってくる。

しっかり効果のあるトレーニングをしていれば初心者は1ヶ月でウエイトが上がり、体つきが変わり、結果が出てくる。結果が出ないのは効いていないから。

私は頷くすることしきり。

途中、フィットネスビキニのMiharuさんの話になり。
彼女の広背筋がすごいと。
本当に彼女の体つきはかっこいいよね!
私も大好き。ハリがあって素晴らしい!
ヘアメイクも特徴があっていいよね。

女性の参加者とはお尻トレーニングの話で盛り上がり!
お尻って鍛えていくと硬くなって上に上がっていくんですよ(笑)
女子のみなさん、加齢と重力に負けないためには筋トレです!
魅力的なお尻になりますよ!

来年は私が住んでるエリアで初めてフィジーク大会があるかも!?
盛り上がること間違いなし!
筋肉は壮大なエンターテイメントですね!

こんな感じで色々情報交換して筋肉の会、無事終了!
私ももっと効率的に鍛えて、エンターテイメントを提供できるようになりたいと思いました!