ベンチプレスの成績が下がったのは心の問題？

こんばんは、Kateです！

前回できた37.5kg5回5セットができなくなってる・・・！
4回しか挙げられなくて、5回目に挑戦する心が出てこない。

なんだろう、精神的な問題？
今、ちょっとだけ人生全般に自信なくなってるのよね。
潰れる覚悟で攻めて、自信のなさを消したい。

あとはフォームかなぁ。
背中と胸の筋力を上手く使えなくなってしまっている気がする。

えーっとですね、ちょっと無茶な例えをすると、
1ヶ月前までスーパーサイヤ人だったのに、今その魔法が切れて再びスーパーサイヤ人なる方法が分からなくなっているような状態。

諦めずに1ヶ月くらいコツコツ挙げてくしかない。
ほぼマックスの1レップ45kgはできてるので神経系は重さを記憶しているらしい。

どうして1レップマックスは変わらないのに、それより軽いウエイトでメインセットができないのか？

筋肉って不思議で面白いよね。

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