かゆい！かゆい！かゆい！

ワクチン接種から一週間経ち、突然腕が赤く腫れ始めました。皮膚が硬くなってかゆくて仕方がありません。掻いてはだめだと分かっても、無意識にさすってしまい、気づいたら掻いてる！対処として、推奨されている成分配合の虫刺され薬を塗っています。これが効いて助かっています。1回目でこれなら、2回目はどうなるんだ？と、今から心配です。

ワクチンは噂がいっぱい

そろそろ接種の順番が回ってきそうだという頃、SNSで繋がっている人がワクチンに関する訳の分からん話をしていました。素人というか個人の噂話だったら流せば良いのだけど、噂の元が変に権威ある人だったりするのでやっかいです。なんでしょう〜〜？医療関係者同志の権力争い的なものなのでしょうかね〜〜？今回のワクチン接種について、わたしとしては行政から公式に届いた情報のみを行動指針にする、としましたよ。

ワクチン接種日の激しい運動はだめ

というわけで、接種に関する行動制限は当日の激しい運動くらいでした。

午後に接種して夕方時間が余ったのでジム行きたい！特に体調変化もないし、元気だし運動したい！

そう思ったのだけど、運動は控えるよう指示があったので従いました。ちょうど異物混入のニュースが流れて、わたしが接種するロットも危なかったのでね。何があるかわかりませんから。

一週間後に腫れ始めたけど運動は？

接種当日の夜から腕が腫れ始め、治るのに3日程度掛かりました。3日経ったら何事もなかったかのように普通の状態に戻りました。治るまで寝返り打つのもしんどいくらいだったので、これで普通の生活ができると思った矢先。

接種からちょうど一週間。突如と腕が赤く腫れ始めました。明らかに身体に変化が起きてる。接種直後程の痛みはないけれど、腫れはそのときより酷いぞ？

これで運動して良いの？と思うのだけど、わたしの行動指針は公式情報に従うのみ。運動制限は接種当日だけなので、運動することにしました。

ちょっぴり抑えて運動

とはいえ、心配なのでスクワットは控えてレッグプレスにしました。ちょっとチキンハートです。スクワットは心肺機能を強く使うのでね。

あとはレッグエクステンション、レッグカールと脚の基本3メニューに加えて、ヒップアダクターで締め。こういうときはマシン筋トレメニューを覚えていて良かったと思いますね。

あと少しで行動制限がゆるくなってくるはず

わたしがジムに行く時間帯はちょうど人が少ない時。ジム側もこれ以上ないってくらい感染対策をしていて、ちょこっと休むベンチも取り払われてしまいました。休めないから集まっておしゃべりしてた人も本当にいなくなりました。運動するときも消毒、運動、消毒の繰り返しです。

このまま感染対策は必要だと思うけれど、行動制限は徐々にゆるくなっていきそうな兆しが見えてきました。これまで長かったし、政府に批判もあると思うけれど、世界中の国が協力してよく頑張ったなと思いますよ。20世紀は戦争していた国同士ですよ。今回の件は21世紀の世界を象徴する出来事になりそう。

わたしゃおばちゃんだけど、この時代に若者でいたかったかも？なんて最近思います。