Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

月別: 2020年3月 (page 1 of 4)

美容師トレーニーさんに会う

こんにちは、Kateです

わたしはトレーニーさんと会う天才か!?

新しい街に移り住み、困るのが美容院選び。知り合いがいないからリアルな口コミに頼ることができないのよ。そんなときはネットの評判を見て美容院に行きますよね。それがなかなかしっくりいかず、直感に頼って見つけた美容院のオーナーが実はトレーニーだったというお話しです。

行き過ぎないフレンチカントリーの美容室

見つけたお店は家の近所の個人オーナーのお店。

家具とか照明とかフレンチスタイルで落ち着く雰囲気。使っているヘアケア剤の香りもキツすぎなくて優しい香り。これはセンスが合うに違いない。さらにこのセンスからいって、オーナーさんは同世代なのではないか?

そうして足を運んでみたらピッタリ!ー歳違いのオーナーさんではないですか!やっぱり直感に頼るってときには必要。

年齢なりの髪質にあったヘアスタイルを提案していただき、とても素敵なヘアスタイルに仕上げていただきました。美容院迷子が本当に助かりました。

ネットの評価を上げるよりリアルな口コミと良い立地

わたしはホットペーパービューティー系に通って気づいたのだ。広告を打っているお店より、打っていないお店の方が腕が良いのではないかと。そして、カット、カラー、パーマのみのお店より、着つけもできるお店の方がさら腕が良いのではないかと。

考えてみれば当たり前なのだけど、そういうお店ってネット上に口コミがほとんどないから最初は見つけにくいのよね。なんてことはない、動物的に良い雰囲気を嗅ぎつけて、“なんとなく素敵”なお店を見つければ良いだけのことなんですよ。

え!?筋トレしてるんですか?

初めて行ったお店だったので、どうやってお店を見つけたかという話題になり。結婚して、引っ越して、と言う流れから筋トレをしていると話すと、なんとオーナーさんも筋トレしてるというではないですか。

そんな華奢な身体で筋トレ?と思ったもの、話をしてみると筋トレしてるからこそ元気に美容院のオーナーをできているらしい。筋トレ以前は、腰や肩を痛めて大変だったらしい。美容師の仕事って一日中立ち仕事だし、腕をずっと使うし肉体を酷使しますからね。

やっぱりどんな職業にも筋トレは最強の解決方法である。

すべての道が筋肉に通じてる

不思議でならないのですよ。

今、全く知り合いのない状態で暮らしてますからね。それでしっかりトレーニーに出会っている。

最近、嫌なことは生活から排除して生きるようにしているのです。嫌なことを我慢してると病気になるから。健康で生きたい。ただそれだけで色んな物、サービスを取捨選択しています。

するとサービスを選ぶときにでも、健康そうな人が提供しているサービスを無意識で選んでるのです。

そういう人は、なぜか筋トレをしている。今回なんてフレンチカントリーからトレーニーとの出会いに繋がりました。わたしの選択のすべてが筋肉に通じてるとしか思えない。

ジム外で初のトレーニーとの出会い

今回初めてジム以外で筋トレをしている女性、しかも同世代の人と会いました。この調子で適当に楽しく取捨選択しながら生きているとこれから先も楽しいことが続いていきそうな気がします。

最近あまり外出できないけれど、なんとなく良い兆しがします!

ウォーキング3時間

前回90分のときとは違うエリアを探索。ひたすらテクテク歩いてきました。外を歩くのは気持ちが良いですね。日差しとか景色とか、すっかり季節が変わっていました。

あぁしかし!やっぱり筋トレもしたいですね。筋トレは正味30分程度で力を使い切って終わるのが良い。再開は来週かな。それまでしばしウォーキングしてます。

今度はちゃんとカフェインレスのコーヒーを買ってきた

前回行かなかったもう一つのお店でカフェインレスのコーヒーを購入。今度はしっかりと「decaf:デカフェ」と表記してある、間違いなくカフェインレスのコーヒー。

一日に飲むコーヒーのうち半分をカフェインレスにしたかったので、間違って買ったカフェイン有りのコーヒーも飲みます。午前はカフェイン有り、午後はカフェインレスと使い分ける予定です。

昨日一日カフェイン摂取量を減らしてみての感想は?

なんとなく夕方の眠気が強いかも?程度で変化はあまり感じませんね。しばらく続けると変化があるかもしれないので続けてみます。

ついでに昨日はジムに行きませんでした。夫の同僚が高熱で休んだというので、夫も大事をとって風邪対策していたのです。そこでわたしがジムに行っては元も子もない。行く直前でどうにも躊躇してしまいました。ここでジムに行ってしまっては自己管理ができない人のような気がして。

インフルは落ち着いたかもしれないけれども、その代わりに花粉症が出てきたし、なかなか難しい季節にになってきましたね。くしゃみ一つするにもとても気を使います。

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