Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

月別: 2019年6月 (page 1 of 12)

なぜか明るい未来しかない状況

こんばんは、Kateです。

わたしの住む街について、お相手の方と話したこと。
わたしには長年住んだこの街が、古びた建物が沢山残る過疎化が進んでいる街に見えるのだけど、お相手の方には新しい建物がたくさん建っている街に見えるらしい。

逆もまたしかりで、わたしにはお相手の住む街の方こそ新しい建物が建って発展しつつある街に見えるのだけど、彼はそう感じないらしい。

これは人に対しても同じ事がいえる。身近な人ほど粗ばかり気になり、出会って日が浅い人ほど良く見える。

さらに、最近わたしは人生に対しても同じ事が言えるのではないかと気付きました。積極的に動いている人には出来事の良い側面しか見えず、停滞している人には出来事の悪い側面ばかり目に付く。

今年初めのブログを読み返してみると、不安な気持ちになったり落ち込んだりしていたけれど、常に動き続けていました。デートも新しい出会いも感情に流されないよう、仕事ととらえて行動量を増やすことに注力していました。

そして今。さらにいろいろと超特急で動いているわけです。そうすると、これから進む未来が明るい道にしか見えないのですよ。

行動量、スピード感が上がると物事が上手くいくのは、こういう理屈なのかもしれない。物事の良い側面しか見えてないし、その良い側面を未来へ紡いでいっている感じですね。



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鬼のカーフトレーニング

結局、今週ジムに行けたのは1回だけ。その一日にすべてを詰め込めば良いのだけど、ベンチプレスでワンレップマックスに挑戦の後、メインとサブセットをこなし、補助種目までしてるともうヘトヘトなのです。この後にスクワットとかする気が起きません。

しかし脚は鍛えたい!

というわけで、朝一の自重スクワットをたまにしています。

今週は、そこに加えてカーフトレーニングをしましたよ。30回を1セットとして、もう鬼のように暇さえあればしていました。だいたい25回くらいで脚がダルくなるのだけど、そこで止めずに追い込み5回で計30回。

スクワットよりもさらに場所いらずでどこでもできるカーフトレーニング。ちょっとした隙間時間でピョコピョコ踵上げをしています。脚の冷え、むくみもこれで解決です。



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今になって不安感がどーんとやってきた

こんばんは、Kateです。

大丈夫なのか?わたし??
これから一人で、もしくは二人でやっていけるのかー?この加速度的に変化する時代の波に乗ってやっていけるのかー?

という不安が。

今までは相手が決まるかどうか?とそればっかりが心を占めていたので、未来の不安なんてゼロだったのにね。

どうして二人じゃなくて、一人なのかというと、人間最終的には一人だなと思う気持ちが心の奥底にあるからですね。二人で暮らし始めても相手の方になにかあるかもしれない。そのとき彼を背負ってやっていけるのかな?という不安。仕事のこと、法律のこと。これから勉強することいっぱいだなー。

でもこれ当初に望んでいたことなんだよね。不思議と願い通りになっているよ。

あぁ、早く!他の事を考えられるように暮らしを落ち着けたい。

あんまり不安の谷をのぞき込むんじゃない!と自分に言い聞かせて生きています。



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