Kate's Fitness

筋トレ初心者の女性がトレーニングでどれだけ変わるかチャレンジ

月別: 2020年4月 (page 1 of 4)

編み物のスピードが上がってきた

こんにちは、Kateです。

ゴールデンウィーク中の主要な公共サービスは休止。食品以外の店舗も休業。ジムも休業。観光地も閉鎖。本当にStayHomeせざるを得ない状況です。

お店が休業する直前に編み物を始めて、少しは毛糸を購入しておいて良かったです。そうでなければ今、暇でしかたなかったはず。

編む、食べる、休む

先週までは、編み物を始めてから使い始めた手の筋肉が痛くなっていました。筋トレよろしく週末は手を休めて筋肉の回復を待ってみました。すると今週は手が痛くない。しかも少し編むスピードが上がってきました。


筋トレの基本、筋肉を使う、栄養を摂る、休養するの法則が編み物にも役立っています。

40目4段編むのに18分

おろらくこれは遅い部類の編むスピードです。わたしは初心者にもかかわらず、一目ごとに裏目、表目を交互に編む面倒くさい絵柄にしてしまったためスピードが遅くなっています。

先週は同じ目数、段数で23分掛かっていました。5分スピードアップですよ。全320段編む予定なので、完成まで時間短縮になりそうです。

編み物って編むサイズ、必要な毛糸の数、目数、段数、掛かる時間。何事も計算して進めるものなのよ。編み物って算数できないと大変ね。知らなかったわ。

来週前半にはスヌード完成予定

編む段数と、時間を計算すると来週前半には完成しそう。まだまだStayHomeしなければならないですね。

なので、今編んでるスヌードが完成したら、次は自分のスヌードもしくはケープを編みます。

編み物は目に見えて編み上がっていくので達成感があります。ちょこっと時間があれば1段編めるし、暇つぶしに最適。しかし、いわゆるオカンアートみたいな仕上がりにはならないようにデザインだけは慎重に。

40段編んで15段目に戻る

昨日から新しいスヌードを編み始めました。チクチク編んで40段。そこで気づいた編み間違い・・・・。

16段目が間違っている。

このまま知らぬふりして編み進むか?自分をだまさず毛糸をほどいて編み直すか?

迷いますよねー!

わたしはね、こういうとき自分にウソをつかない方を選びます。

間違っていたら戻って直します。はい、25段分の毛糸をほどきました。

そこからまた25段を編み直し。

自分にウソをつかない生き方を選ぶとね、強くなれるんですよ。

腕立て伏せが楽しくなってきた

昨夜も一人で腕立て伏せをしたKateです。

こんにちは。

寝る前に「フッ!ハッ!フッ!ハッ!」って腕立てしてたらなんだかベンチプレスを頑張っていたときの事を思い出して楽しくなってきました。

ベンチプレスを覚え立ての頃は胸筋の使い方が上手くできなくて。一生懸命練習して胸筋の使い方を覚えたら面白いようにバーベルが挙がるようになっていって。あの感覚って今すごく役立ってるな、と。

ベンチプレスと腕立て伏せって姿勢が逆じゃない?
だから昨夜は床がバーベルになったような感覚になってきてね。

なんならわたしが地球をプレスしてる感じ?

「わたし、凄い力持ち!」
なんていうおバカな発想をしながら腕立てしてました。

腕立て最高!

今、ちょっとだけ胸筋が筋肉痛になってます。

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