プロテインを商品比較してネットで注文してみたkateです。
プロテインやサプリって色々商品が出てますよねー！
私は女性向けのジムに通っていた頃、ジムのブランドプロテインを飲んでいたことがあります。また、きちんと効果を感じられるマルチビタミン、ミネラルのサプリも飲んでいたことがあります。
結構長く生きているので色々お試ししてきた経験はあります（笑）
でも今、筋トレしていて、プロテインやサプリを摂らずにきたのには訳があります。
本当に効果のあるものを摂ると心身ともにブーストされた状態になるのですが、これらをやめると感情的に気分が落ち込むのです。これを避けたい。おそらく急激にビタミン類が不足する影響かなと思っています。
そこで、今回プロテインを購入するにあたり注意したこと。
購入しやすく、続けやすく、いつ止めても体に影響がなさそうなもの
・ ビタミン類が無添加のもの
・ もちろんホエイプロテイン
・ 甘くない、味を自分で調整できるプレーンタイプ
・ 一食あたりのタンパク質含有量が高いもの
・ 続けるためにはお値段は安い方が良い！
・ 気軽に買える国内発送のもの
味はプロテインを続ける上での大事な要素。
私は普段、お団子以外の甘いものをそんなに食べたいと感じないのです。
国産のプロテインでもベリー系の甘酸っぱい味か、チョコやキャラメルなど濃厚な甘い味付けがしてあって飽きてきてしまいます。アメリカ産のは成分や値段は良いのだけど、バニラ味もチョコ味もアメリカのお菓子のような味で毎日飲むには辛い。
そこで今回は、味付けなしのプロテインを購入し、自分で味付けしてみることにしました。ココアやインスタントコーヒーと混ぜても良し、エッセンスでいちご味やオレンジ味にしても良し。粉飴を用意すればハードゲイナー系のプロテインも自分で作れます。
面倒に感じたら味付きのプロテインにするかもですが、まずはこれでプロテイン生活スタートします。
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