ベンチプレスメインセット50kg地味に更新

こんばんは、Kateです。

パワーリフティング大会のお疲れ様会

試技の反省と参加選手の話題、これからのことなどが話題に。

ベンチプレスやスクワットの時、補助してくれる人が「軽いよ！」とか「挙がる、挙がる！」と小さく声掛けしてくれていたそうで。それがとても嬉しかったのですって。観客側からは聞こえなかったなぁ。そんな出場者ならではのお話しがおもしろかったです。

今年2回目の観戦で、わたしも強い選手のお名前を覚えられるようになりました。パワーリフティングや、ボディビルって、あそこの地区に強い人がいるっていうのが話題になります。強い男を捜し出す面白さというか、モンスターを見つけたワクワク感、みたいなのがある。

ベンチプレスメインセット50kg5レップ5セット達成

パワーの大会を見て、良いフォームの記憶があるうちにわたしも筋トレしたい！
というわけで今日も地道にベンチプレス。

メインセット50kg5レップ5セット

前回最後の5セット目5レップ目で撃沈したセットです。
今回は完遂！！

50kgをクリアしました。次回はレップ数を増やすか、52.5kgにするか、いずれにしてもメインセットができるとしっかり筋力が付いてきているのを実感できます。

筋トレ女子が2名

パワー系お兄さんが話をしていた女性2名。うち一人は先日ベンチプレスをした女性です。お兄さんと一緒に彼女たちの話を聞いてみると、もっとフリーウエイトがしてみたいらしい！

ぜひこっちのゾーンにおいでよ！と誘っておきました。さてどうなることやら。わたしが今使っているベルトを伝承できるかな？


さてさて、今年も残すところ後2ヶ月。まだボディビル系の大会が残っていますが、とりあえず主な大会は終わってみんな好きな物を食べたり、そのままリーンバルクに突入したり。冬の筋力増強に励んでいるます。わたしもあとベンチプレスとスクワットを2.5kgアップできるようにがんばろう。

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