私が使っているジム。
いつもマシンを使う人たちの男女比は、男性が多めなのです。
フリーウエイトは99%男性。

公営のジムに行っていたこともあるけど、あちらはさらに男性率が高くて、女性はトレッドミルくらいしか使わないんですね。ランナー系の方が利用している感じです。基本女性は筋トレしない。フリーウエイトは100%男性。

そんな男性率高めの筋トレですが、
本日、マシンエリアが100%女性になる瞬間が!!
なんだか筋トレ女子人口が増えてるのを実感できてうれしい!(←勝手な妄想)

記念の意味で、ジムで筋トレをしている女性ってどんな人たちなのか?
4ヶ月の観察で、私なりの分析をしてみました。

女性にはおおよそ3パターンの人たちがあると思います。

パターンその1。
ダイエットでジムに通い始めた人たち。20代の若い子に多い。スタジオ利用がメインなのかも。

パターンその2。
本気のフィットネス。本気でトレーニングしている人たち。パターン1より少し年上の層。時々フリーウェイトもしてる。体のラインがカーヴィで素敵。

パターンその3。
健康維持、筋力維持のため。年齢層高めなので筋肉ついてる感じはないのですが、すごくしっかり筋トレしてます。私が初めて筋トレしたのも女性向けのジムだったし、たくさんの会員さんがいたことを思うと中高年女性の筋トレ人口はまだまだ開拓の余地がありそう!

私、パターン2と3の間(笑)
高齢者ではないけど、立派に中年でございます。
パターン2でありたいけど、限りなくパターン3に近い(笑)
体もカーヴィではないのです。。。

目指せカーヴィボディ(笑)
怪我しないように頑張ります。